– Le classi sono adatte a tutti, per ragazzi dai 12 anni ed adulti.
– La lezione è tenuta da uno dei Coach del nostro box.
– Durata un’ora circa e comprende: riscaldamento, streatching, un lavoro dedicato allo sviluppo di un’abilità ed un workout finale.
Questo corso nasce per soddisfare chi vuole diventare più forte, senza rinunciare all’estetica.
Tramite l’utilizzo delle alzate fondamentali e complementari (squat, panca e stacco, ecc..), miglioreremo forza, crescita muscolare, potenza ed esplosività e di conseguenza anche il vostro aspetto fisico.