Per coloro che vogliono allenarsi da soli ed in maniera personalizzata possono concordare le lezioni private con il Coach.
Il Personal Trainer è un tecnico del settore fitness che deve essere qualificato da corsi universitari e da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il fitness.
Il compito del personal trainer è di valutare lo stato di forma fisica del soggetto che lo ha contatto e di programmare una serie di allenamenti che dovranno essere divertenti, coinvolgenti e atti a raggiungere lo scopo che il cliente si è prefissato.
Il Personal Trainer ti darà consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati, consigli alimentari, stimolo ad allenarsi con costanza e un forte stimolo motivazionale.